Dostali jste se do středního věku a máte problémy s erekcí? Nejste v tom zdaleka sami. S tímto problémem se potýká spoustu mužů ve vašem věku. Není to rozhodně nic, za co byste se měli jakkoliv stydět. Dnes už se naštěstí ví, jak na tento problém vyzrát.

Viagra

Možná vás jako první napadne, že na problémy s erekcí může vyzrát jedině viagra. No, není tomu úplně tak. Samozřejmě, viagra je dost spolehlivé řešení na tyto problémy. Pro někoho ale může být problém cena viagry. Za jednu pilulku dáte asi 400 korun, což se prodraží, pokud chcete užívat viagru třeba několikrát do týdne. Ale jestli potřebujete spolehlivě vyřešit své problémy s erekcí, je viagra určitě něco, co vám pomůže.

Kouření

Kouření má velký vliv na spoustu tělních orgánů a systému, včetně toho pohlavního. Pokud jste kuřáci, nemusíte být ani příliš silní kuřáci, aby vám vaše závislost negativně ovlivňovala erekci. Někdy tedy k obnovení zdravé erekce postačí, když se zbavíte své závislosti.

Zdravá strava

Jsme to, co jíme. To víme už dlouho. A pokud se nestravujeme zdravě, může to ovlivnit hodně našich věcí, po zdravotní stránce, včetně naší erekce. Možná se vám zdá, že taková „banalita“ nepomůže, ale pokud zařadíme do našeho jídelníčku více zeleniny, ovoce, celozrnných věcí, drůbeže a ryb, bude naše tělo zdravější a schopnější. Vyhýbejte se naopak takovým věcím, jako je červené maso, tučné výrobky, smažené věci a bílý cukr.

Alkohol

Alkohol je metla lidstva. A i když málokdo z nás je úplný abstinent, nic se nemá přehánět, včetně alkoholu. Alkohol obecně zvyšuje cholesterol v krvi, poškozuje naše játra, ledviny a také pohlavní systém. Pokud příliš holdujete alkoholu, zvláště tvrdému, je dost možné, že to právě stojí za vašimi problémy s erekcí. Nikdo neříká, že si nemůžete občas dát pivo nebo sklenku vína, ale snažte se konzumaci udržet v rozumné mezi.